biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 28. desember 2011 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
344 kcalKalorier |
| St bicepsc, sitt alt h, lsc m hantel, dips, dubbelhantel. Allt 2x10. Rehabövn | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:03:00Tid (min.sek) |  |
10.30 kmAvstand |  |
9.81 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1154 kcalKalorier |
| Till bengan via qgatan,sörängsvägen,industrig,brandstationen,bengan. Till lasarettet och 5varv i backarna o till qgatan. Med bengan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1498 kcal
