biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 60år, Grimstorp, Sverige| søndag 8. januar 2012 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
11.50 kmAvstand |  |
11.69 km/hHastighet | |
05:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
786 kcalKalorier |
| 3 toppvarv i Lövhult | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
301 kcalKalorier |
| Snedmsk, snedflyes, cablecross, latsmsk, hantelrowing allt 2x10 belly back cykelintervaller 5x30+30 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1087 kcal
