biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 60år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 10. januar 2012 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
12.41 km/hHastighet | |
04:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
794 kcalKalorier |
| 3 toppvarv, stel o träningsvärk men jädrigt kul | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier |
| st bicepsc, sitt alt h, lsc h, dips, dubbel h, belly back, plankan+stretching. Namk m millis | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1116 kcal
