biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 60år, Grimstorp, Sverige| fredag 13. januar 2012 |
   |
 |
00:33:50Tid (min.sek) |  |
6.40 kmAvstand |  |
11.35 km/hHastighet | |
05:17 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
684 kcalKalorier |
| 3 varv runt sjön inkl backarna. de 2 sista fartlek | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Knäbj m vikt ö huvudet, bensp, benc, vadet allt 2x10 bellyback plankan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 95.7 kg |
|
95.7 kgVekt |  |
-1.3 kgForandring |  |
29.54BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1001 kcal
