biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 61år, Grimstorp, Sverige| torsdag 19. januar 2012 |
   |
 |
00:25:10Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
11.92 km/hHastighet | |
05:02 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
513 kcalKalorier |
| 3 varv runt sjön | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
349 kcalKalorier |
| knäböj m viktskiva, bensp, benc, utfall, allt 2x10, belly back. 7x30sek+30 cykelintervaller | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 862 kcal
