biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 8. august 2012 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
25.71 km/hHastighet | |
02:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
897 kcalKalorier |
| Brickpass m löpning direkt efter. 7,5km 41,50min. T23,10.Blåsigt ca 15grader. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:41:45Tid (min.sek) | |
7.50 kmAvstand | |
10.78 km/hHastighet | |
05:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
730 kcalKalorier |
| Strömsrumsrundan.Brickpass cykel 30km 70min. T2 3,20. Blåsigt ca 15grader. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1627 kcal
