biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 6. september 2012 |
   |
 |
00:43:00Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
18.14 km/hHastighet | |
03:18 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
606 kcalKalorier |
| Backintervaller 3km uppv. 10xkoltorpabacken (Preem-Höga huset ca 500m int+500m rullvila) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| Knäböj m vikt, bensp, benc, sit ups, belly back | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 832 kcal
