biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 4. oktober 2012 |
   |
 |
00:41:15Tid (min.sek) |  |
7.10 kmAvstand |  |
10.33 km/hHastighet | |
05:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
725 kcalKalorier |
| 2 varv runt sjön inkl backarna+lasarettsbackarna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| bicepsc 5x5, dips, 5x5, belly back, sit ups på boll | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 951 kcal
