biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 9. oktober 2012 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
263 kcalKalorier |
| st hantelpr 5x5, baksida 5x5, knäböj st 5x5, benc 5x5, plankor i olika varianter | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
247 kcalKalorier |
| 5 min upp 10x30+30 intervaller 5 min nedv | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 510 kcal
