biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 2. januar 2013 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
3.90 kmAvstand |  |
9.36 km/hHastighet | |
06:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
440 kcalKalorier |
| Helt enligt plan:) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
376 kcalKalorier |
| snedh 5x5, chins 5x5, st axelpr 5x5, axell fr m hantel 3x10, plankor i olika varianter | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 816 kcal
