biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 13. mars 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| pull ups3x10, armhäv 3x10, knäböj m viktskiva 3x10, bencurl 3x10, bålträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| bänk 3x10, chins 3x10,8,7, st hantelpress 3x10, viktskivelyft framåt 3x10. Både morgonpass ochkvällspass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 678 kcal
