biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| lørdag 6. april 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.50 kmAvstand |  |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
288 kcalKalorier |
| teknik | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Skuldre| knäböj m viktskiva 3x5, utfall 3x5+5, upphopp 3x5, bensp 3x5, benc 3x5, mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 627 kcal
