biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 23. april 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| knäböj m viktskiva, utfall, upphopp, bensp, benc, bålträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
6.50 kmAvstand |  |
11.14 km/hHastighet | |
05:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
617 kcalKalorier |
| uppv 3km, nedv0,5km resten intervaller 3x90sek, 60sek, 30sek, 15sek, 15sek | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 956 kcal
