biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 30. august 2013 |
   |
Planlagt økt
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
301 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner chins 4x5, hantelrodd 3x10+10, drag fr smalt 3x10, 8, 6, msk 2x10 axelpr msk 10,8,6,4,2, viktskivelyft framåt. Kosta boda art hotell Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
400.00 kmAvstand |  |
960.00 km/hHastighet | |
00:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
240 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner teknikträning Min kommentar ingen kommentarer |
| Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
00:53:00Tid (min.sek) | |
26.50 kmAvstand | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
679 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner första passet efter bikefit Min kommentar ingen kommentarer |
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
