biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| lørdag 7. september 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
769 kcalKalorier |
| Mönsterås, Blomstermåla, Preem Ålem och tillbaka till timmernabben! Vindstilla! Dimmigt i början och lite småkyligt om händerna men sen jädrigt skönt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
8.57 km/hHastighet | |
07:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
370 kcalKalorier |
| Gå 1 minut jogga 1 minut.ministrömsrundan! Bålträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1139 kcal
