biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 28. november 2013 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
151 kcalKalorier |
| Knäböj 15, utfallssteg 15+15? Benspark 15, finnen 8. Superset 3 omgångar | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| St hantelcurl, dips, omvänd, dubbelhantel, press down, hammercurl | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 490 kcal
