biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 23. januar 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| Bänk, latsmsk,hantelrowing,snedhantel,lscdips, finnen,enbens | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand | |
370 kcalKalorier |
| Intervaller 5 min uppv sen 12x1min med 1 min vila testen nedv inte under 90rpm på intervallerna maxpuls 163 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 709 kcal
