cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| onsdag 18. mai 2011 |
   |
 |
01:23:00Tid (min.sek) |  |
15.26 kmAvstand |  |
11.03 km/hHastighet | |
05:26 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1184 kcalKalorier |
| Jätteseg o långsam i början, var snabbast sista kilometrarna. Ska nog pröva äta i god tid innan träning istället för att springa på tom mage nästa gång. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
7.44 kmAvstand | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
291 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
7.44 kmAvstand | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
291 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1766 kcal
