cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| tirsdag 31. mai 2011 |
   |
 |
00:31:44Tid (min.sek) |  |
6.90 kmAvstand |  |
13.05 km/hHastighet | |
04:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
7.44 kmAvstand | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
291 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
7.44 kmAvstand | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
291 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:13:00Tid (min.sek) | |
2.10 kmAvstand | |
9.69 km/hHastighet | |
06:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
208 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
6574.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
205 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1498 kcal
