cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| tirsdag 7. juni 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
11.10 kmAvstand |  |
11.10 km/hHastighet | |
05:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
949 kcalKalorier |
| Varav fem km i el-ljusspåret, jobbigt och backigt, skönt att avsluta på lite hederlig asfalt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
7.44 kmAvstand | |
22.32 km/hHastighet | |
02:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
230 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
7.44 kmAvstand | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
287 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1466 kcal
