cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| tirsdag 9. august 2011 |
   |
 |
01:18:52Tid (min.sek) |  |
13.82 kmAvstand |  |
10.51 km/hHastighet | |
05:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1249 kcalKalorier |
| Sprang till Grönsta sedan 4 km med marianne och ett extra varv till mig och sedan hem. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:53Tid (min.sek) | |
4.21 kmAvstand | |
8.75 km/hHastighet | |
06:52 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
408 kcalKalorier |
| Ett varv med Hanna | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1657 kcal
