cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| torsdag 8. september 2011 |
   |
 |
00:22:00Tid (min.sek) |  |
7.44 kmAvstand |  |
20.29 km/hHastighet | |
02:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
255 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) | |
7.44 kmAvstand | |
20.29 km/hHastighet | |
02:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
255 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:31:08Tid (min.sek) | |
6.80 kmAvstand | |
13.10 km/hHastighet | |
04:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
499 kcalKalorier |
| Snabbaste tid under träningen 3.30 Löpning till gymmet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
2.10 kmAvstand | |
12.60 km/hHastighet | |
04:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier |
| från gymmet o hem | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1440 kcal
