cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| torsdag 15. september 2011 |
   |
 |
00:23:00Tid (min.sek) |  |
7.44 kmAvstand |  |
19.41 km/hHastighet | |
03:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
266 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
7.44 kmAvstand | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
289 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:36Tid (min.sek) | |
7.14 kmAvstand | |
10.55 km/hHastighet | |
05:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
524 kcalKalorier |
| plus löpteknikträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1181 kcal
