cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| søndag 27. november 2011 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1432 kcalKalorier |
| Målbild blir 16 intervaller totalt uppdelat i 4x4x40sek. Fartmässigt kan Fartmässigt kan 3.45 gruppen sikta in sig på 3.45-3.55 fart, vilket innebär att varje intervall blir runt 170-180m. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1432 kcal
