cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| onsdag 21. mai 2014 |
   |
 |
00:43:03Tid (min.sek) |  |
8.99 kmAvstand |  |
12.53 km/hHastighet | |
04:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
867 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:03:52Tid (min.sek) | |
0.59 kmAvstand | |
9.10 km/hHastighet | |
06:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
51 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:09:02Tid (min.sek) | |
1.38 kmAvstand | |
9.14 km/hHastighet | |
06:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| "crossfit" ute med jobbet, sedan 15 minuter på gymmet på jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1322 kcal
