Clare 
Treningsdagbok
| mandag 14. oktober 2024 |
   |
 |
00:50:20Tid (min.sek) |  |
1200.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
461 kcalKalorier |  |
1993Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bein, Annet, Skulder|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 461 kcal
