Clare 
Treningsdagbok
| tirsdag 17. desember 2024 |
   |
 |
00:39:31Tid (min.sek) |  |
617.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
361 kcalKalorier |  |
1560Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Bein, Skulder, Triceps|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 sekunder mellan övningarna. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 361 kcal
