Clare 
Treningsdagbok
| onsdag 8. januar 2025 |
   |
 |
01:06:58Tid (min.sek) |  |
1420.0 kgTotal vekt |  |
11Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
612 kcalKalorier |  |
2643Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Bryst, Biceps, Bein, Skulder, Triceps|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. EMOM- betyder every minute on the minute. Du kör två övningar efter varandra: Ojämn minut övning 1 (vila resterande tid av minut 1 (tar övningen 40 s, så blir din vila 20s), jämn minut övning 2, 5 varv. Vila 60 s innan EMOM nr 2 Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7561 |
 |
7561Antall steg |  |
-2132Forandring | |
7561Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 612 kcal
