Clare 
Treningsdagbok
| onsdag 15. januar 2025 |
   |
 |
00:50:42Tid (min.sek) |  |
2700.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
463 kcalKalorier |  |
2002Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bryst, Bein, Skulder|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6986 |
 |
6986Antall steg |  |
+1893Forandring | |
6986Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 463 kcal
