Clare 
Treningsdagbok
| torsdag 23. januar 2025 |
   |
 |
00:55:47Tid (min.sek) |  |
4262.5 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
510 kcalKalorier |  |
2202Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Bein|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9786 |
 |
9786Antall steg |  |
+5215Forandring | |
9786Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 510 kcal
