Clare 
Treningsdagbok
| søndag 9. mars 2025 |
   |
 |
01:03:22Tid (min.sek) |  |
5565.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
581 kcalKalorier |  |
2510Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bein|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
Vetenskapshälsan har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6040 |
 |
6040Antall steg |  |
+1371Forandring | |
6040Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 581 kcal
