Clare 
Treningsdagbok
| onsdag 24. september 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Leggmuskler, Bryst, Biceps, Bein, Triceps|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4543 |
 |
4543Antall steg |  |
-2638Forandring |  |
4543Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
