Clare 
Treningsdagbok
| søndag 26. oktober 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Bryst, Skulder, Triceps| ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Bein|
Passinstruksjoner Man gör 2 varv av bencirkeln, varje cirkel består av tre block. Första blocket görs varje övning 45s, andra blocket 30s och sista 15s. Vila 90 s mellan varje runda. Du behöver miniband och ev en matta Min kommentar ingen kommentarer |
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4825 |
 |
4825Antall steg |  |
-799Forandring |  |
4825Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
