Clare 
Treningsdagbok
| søndag 16. november 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Bein|
Passinstruksjoner Man gör 2 varv av bencirkeln, varje cirkel består av tre block. Första blocket görs varje övning 45s, andra blocket 30s och sista 15s. Vila 90 s mellan varje runda. Du behöver miniband och ev en matta Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg|
Passinstruksjoner Passet görs som en cirkel med så kort vila som möjligt. 2 minuter efter varje cirkel. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. Min kommentar ingen kommentarer |
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6004 |
 |
6004Antall steg |  |
-1508Forandring |  |
6004Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
