Clare 
Treningsdagbok
| tirsdag 9. desember 2025 |
   |
 |
00:20:31Tid (min.sek) |  |
192.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
186 kcalKalorier |  |
806Punkt |
Trente muskelgrupper
Skulder|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 s mellan set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7289 |
 |
7289Antall steg |  |
+5176Forandring | |
7289Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 186 kcal
