Clare 
Treningsdagbok
| torsdag 22. januar 2026 |
   |
Planlagt økt
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Skulder|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10-15 min på valfritt sätt. Exempelvis power walk, jogg eller hopprep. Passet är uppbyggt där du gör 10 armhävningar mellan varje ny övning. Vila ca 60 sekunder mellan varje övning. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
