Corleone76 
Treningsdagbok
Tomas Rutemark, Katrineholm, Sverige| mandag 9. mars 2009 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
108 kcalKalorier |
| handstärkare + promenad | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
9.33 km/hHastighet | |
06:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
761 kcalKalorier |
| lugnt pass med förkylning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
108 kcalKalorier |
| biceps, bröst, rygg & Mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 977 kcal
