Denniswilhelm 
Treningsdagbok
Dennis Rehn, 30år, Ekenäs, Finland| søndag 8. april 2012 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
279 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:13:00Tid (min.sek) |  |
6.10 kmAvstand |  |
5.01 km/hHastighet | |
11:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1159 kcalKalorier |
| Inget flyt, svår terräng, massa snö | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:58:00Tid (min.sek) | |
8.60 kmAvstand | |
8.90 km/hHastighet | |
06:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
921 kcalKalorier |
| Nattorientering i högsand, bra fart , kändes lite i foten på slutet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2359 kcal
