Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

emmelie Link Treningsdagbok

KvinnaEmmelie Jonsson, 40år, Helsingborg, Sverige
lørdag 17. mai 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlassering: 5029   StopwatchResultat: 2 h 7 min 5 sec
Kl. 14.15. Tog ett väldigt lugnt tempo kändes det som. Hade sprungit som mest 12km innan så visste inte hur de skulle gå. Vid runt 13 km började jag känna av knäna och över Götaälvbron va de redigt tungt! Benen hade stumnat otroligt efter 16 17km och sista km tog hela 7min!!
5km på 29:03, 10km på 58:37, 15km på 1:28:56. 20km slog klockan precis över till 2h. Låg på 85% av maxplus.
Grymt ont i knän o lår samt höger fot, men jösses va nöjd! :D
Time
02:07:05Tid (min.sek)
Distance
21.00 kmAvstand
Gauge
9.91 km/hHastighet
Gauge
06:03 min/kmKilometertid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1928 kcalKalorier
ingen kommentarer
Lagt til 834 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1928 kcal