fjte04 
Treningsdagbok
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| lørdag 31. mai 2025 |
   |
 |
00:21:13Tid (min.sek) |  |
0.89 kmAvstand |  |
2.52 km/hHastighet | |
23:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
95 kcalKalorier |  |
803Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:16Tid (min.sek) | |
0.57 kmAvstand | |
2.58 km/hHastighet | |
23:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
500Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
638 kcalKalorier | |
2787Punkt |
|
Passinstruksjoner Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning. Min kommentar ingen kommentarer |
||
madir har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 801 kcal
