fjte04 
Treningsdagbok
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| lørdag 7. juni 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner Börja med 3–5 minuter rask promenad och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 4 minuter och går 1 minut – upprepa detta 5 gånger. Tempot ska kännas lugnt och snällt för kroppen. Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:39Tid (min.sek) |  |
0.97 kmAvstand |  |
2.82 km/hHastighet | |
21:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier |  |
775Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:16:01Tid (min.sek) | |
0.73 kmAvstand | |
2.73 km/hHastighet | |
21:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
608Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:13:50Tid (min.sek) | |
0.81 kmAvstand | |
3.51 km/hHastighet | |
17:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
78 kcalKalorier | |
513Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 257 kcal
