fjte04 
Treningsdagbok
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| lørdag 28. juni 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning. Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
|
00:14:14Tid (min.sek) |  |
0.70 kmAvstand |  |
2.95 km/hHastighet | |
20:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
92 kcalKalorier |  |
537Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:52Tid (min.sek) | |
0.75 kmAvstand | |
2.84 km/hHastighet | |
21:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
590Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 186 kcal
