jaaccoob 
Treningsdagbok
Jacob Strömberg, 39år, Odense, Danmark| fredag 18. desember 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
9.50 kmAvstand |  |
11.40 km/hHastighet | |
05:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
650 kcalKalorier |
| SNÖ SNÖ SNÖ.....sprang längs ån, soligt och mycket vackert, halt så gick långsamt o tvingades ta d lugnt hela passet pga underlaget. Skönt löp | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
83 kcalKalorier |
| landträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 733 kcal
