jaaccoob 
Treningsdagbok
Jacob Strömberg, 39år, Odense, Danmark| lørdag 9. januar 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
6.50 kmAvstand |  |
11.14 km/hHastighet | |
05:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| FARTTRÄNING 15 min uppvärmning 4*150m A4 startid 1 min 4*150m max startid 1.5 min 10 min nerjogg o teknikträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 455 kcal
