jaaccoob 
Treningsdagbok
Jacob Strömberg, 39år, Odense, Danmark| lørdag 30. januar 2010 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
682 kcalKalorier |
| körde ensam m lite knäsmerter 10 min uppvärmning 4*(5 min A3+1 min lugnt) 160-175 puls i intervaller 1 min tramp 4(2min A4+1 min lugnt) tunga växlar 10 min nervarv. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 682 kcal
