jaaccoob 
Treningsdagbok
Jacob Strömberg, 39år, Odense, Danmark| torsdag 6. mai 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7.20 kmAvstand |  |
14.40 km/hHastighet | |
04:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
390 kcalKalorier |
| 10 min uppvärmning Ville jävligt gärna pröva att köra lite fart så prövade o körde 10 min i 4min/km tempo.....kändes ok i knä 10 min lugnare | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 390 kcal
