jaaccoob 
Treningsdagbok
Jacob Strömberg, 40år, Odense, Danmark| søndag 15. april 2012 |
   |
 |
01:09:01Tid (min.sek) |  |
16.06 kmAvstand |  |
13.96 km/hHastighet | |
04:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
870 kcalKalorier |
| 2 km uppvärmning 3*(3km hårt + 1 km jogg) 1:3.44/km 2:3.39/km 3: 3.33/km 2 km nerjogg. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
81 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 951 kcal
