jaaccoob 
Treningsdagbok
Jacob Strömberg, 39år, Odense, Danmark| tirsdag 8. mai 2012 |
   |
 |
00:40:51Tid (min.sek) |  |
8.56 kmAvstand |  |
12.57 km/hHastighet | |
04:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
511 kcalKalorier |
| Toppning 20 min uppvärmning 4* (500m tävlingsfart + 500m jogg) 5 min nerogg Ganska bra känsla idag, men kan bli bättre tills på lördag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 511 kcal
