JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| onsdag 31. oktober 2007 |
   |
 |
00:41:00Tid (min.sek) |  |
9.00 kmAvstand |  |
13.17 km/hHastighet | |
04:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
636 kcalKalorier |
| Ner till slottskogen, runt största varvet och hem igen. Bra känsla i OK tempo. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:48:00Tid (min.sek) | |
16.60 kmAvstand | |
20.75 km/hHastighet | |
02:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
542 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1178 kcal
