JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| torsdag 22. november 2007 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
20.75 km/hHastighet | |
02:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
542 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:09:30Tid (min.sek) | |
2.00 kmAvstand | |
12.63 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:41:00Tid (min.sek) | |
9.00 kmAvstand | |
13.17 km/hHastighet | |
04:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
463 kcalKalorier |
| 5 varv (fram och tillbaka) längst vägen förbi affären och bort genom svängen. ca 900m / varv. Snabbaste varv tiden 7.29. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1149 kcal
